Dicas para lidar com os excessos de comida no fim de ano
Especialista revela estratégias para evitar os excessos de fim de ano e aproveitar a ceia do Natal e do Ano Novo sem medo de ganhar peso
O fim de ano é um período marcado por muitas celebrações. Onde tem gente reunida para festejar, tem também muita comida. Assim, em épocas como Natal e Ano Novo, são preparados pratos especiais e saborosos para serem compartilhados com as boas companhias.
No entanto, uma mesa farta também pode gerar o medo de ganhar peso e trazer o sentimento de culpa. A Dra. Vanderli Marchiori, integrante Sociedade Brasileira de Alimentação e Nutrição, conversou com a Rádio Educadora e deu algumas dicas para evitar os excessos.
Veja a entrevista no vídeo abaixo.
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