Frente fria aumenta risco de gripe e doenças respiratórias em Limeira
Especialistas alertam para cuidados redobrados com a saúde durante o período de baixas temperaturas
Com a chegada da frente fria a Limeira (SP), as temperaturas mais baixas trazem consigo um aumento no risco de gripes, resfriados e outras doenças respiratórias.
Especialistas recomendam atenção especial à saúde durante esse período, especialmente para grupos mais vulneráveis, como crianças, idosos e pessoas com doenças crônicas.
A queda de temperatura pode enfraquecer o sistema imunológico, tornando o organismo mais suscetível a infecções. Além disso, o ar mais seco e a maior permanência em ambientes fechados facilitam a propagação de vírus.
Para se proteger, as seguintes medidas são recomendadas:
- Vacinação: Manter a vacinação contra a gripe em dia é fundamental, especialmente para os grupos de risco.
- Higiene: Lavar as mãos frequentemente com água e sabão ou usar álcool em gel ajuda a prevenir infecções.
- Ambientes ventilados: Mesmo no frio, é importante manter os ambientes arejados para reduzir a concentração de vírus no ar.
- Hidratação: Beber bastante água ajuda a manter as mucosas hidratadas, funcionando como barreira contra agentes infecciosos.
- Alimentação saudável: Uma dieta equilibrada fortalece o sistema imunológico.
Além disso, é importante estar atento aos sintomas de doenças respiratórias e procurar atendimento médico se necessário. A prevenção é a melhor forma de manter a saúde durante os dias frios.
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