Síndrome do Pânico atinge 6 milhões de brasileiros
O tratamento da Síndrome do Pânico deve combinar sessões de psicoterapia e acompanhamento médico
A Síndrome do Pânico já atinge cerca de seis milhões de pessoas só no Brasil. Ela é caracterizada por sentimentos de medo e a ansiedade extremos, acompanhados de taquicardia, mal-estar e outros problemas físicos, que aparecem sem um motivo aparente. Por ter sinais e sintomas parecidos com outras doenças, muitas vezes o transtorno do pânico só é diagnosticado após o paciente passar por consultas com diferentes especialistas e realizar vários exames.
As crises súbitas e intensas de medo muitas vezes são acompanhadas por sintomas físicos como palpitações, sudorese, tremores e sensação de falta de ar. Essas crises podem ocorrer de maneira imprevisível, gerando um impacto significativo na qualidade de vida do indivíduo.
O transtorno do pânico tem como causa o desequilíbrio químico dos neurotransmissores serotonina e noradrenalina, respectivamente, substâncias do cérebro que influenciam no humor e excitação física. O distúrbio pode ser desencadeado por situações estressantes, traumas psicológicos, entre outros fatores, e também está relacionado às características da personalidade.
Não há uma causa específica para a síndrome do pânico, mas há indícios que fatores genéticos têm influência. Cerca de 35% das pessoas que têm parentes de primeiro grau com síndrome do pânico desenvolvem a doença também. 70% dos casos começam a se manifestar entre 20 e 35 anos e 71% dos pacientes são mulheres.
O tratamento da síndrome do pânico deve combinar sessões de psicoterapia e acompanhamento médico. O psiquiatra irá receitar medicamentos para equilibrar os neurotransmissores e a psicoterapia permite que a pessoa enfrente as dificuldades que limitam as atividades normais, causadas pelo transtorno.
Para reduzir a intensidade dos sintomas durante as crises há várias técnicas, entre elas, manter a respiração profunda e controlada. Além disso, técnicas de relaxamento, como a visualização e a prática da atenção plena, podem ajudar a acalmar a mente e o corpo durante momentos de crise.
Enfrentar a Síndrome do Pânico é um caminho desafiador, mas compreender a condição, saber como controlar uma crise e buscar tratamento adequado são passos fundamentais para recuperar a qualidade de vida.
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